天上‧人間

上圖:這是我現在的擠奶區，看起來還算舒適吼~~

我只能說吼！我心中的那個心魔就是不放過我關於餵母奶這件事情，雖然說回家後媽媽就買了小麥芽請阿姨熬煮給我喝，但阿姨也是很妙，她呢！熬是給我熬了，但是她知道我心中還是很想再努力看看，她也不明講，反正我的餐桌上就會同時出現「麥芽汁」跟「花生豬腳湯」(明眼的媽咪一看就知道了唄！)。我奶也是照擠，因 仇 醫師特別交代即使要退奶也還是要擠，免的奶積在裡面又會發炎…就這樣，口口聲聲說要退奶，壓力當然減輕了許多，一派輕鬆的我竟然奶越擠越多…原本住院時已經雙邊擠不到100，月子結束時已可以擠到快170~180！

追奶的路上我深深地覺得上帝的創造真是太奇妙了！加樂一出生就喝的比一般小北鼻多，媽媽的奶當然是不夠他整天的量，基本上能夠供到一半算不錯，但加樂當時奶量要喝多少，作媽媽的我就可以擠出多少歐！比如說他一餐喝120，我一次就可以擠出120，喝130我就擠出130，以此類推，屢試不爽，很奇妙唄！我想上帝也是想鼓勵我，讓我知道祂的恩典夠用，就這樣…加樂從母奶+配方奶，變成現在可是全母奶歐！目前我因為配合上班，一天就是擠早中晚睡前共四次，total量可將近1000cc，不過基本上還是大約剛好北鼻喝而已，偶而厭奶時才稍微可以存一點，但是已經很感恩囉！

上圖:在苗栗的擠奶區，眼前這個是小樂寶的喝奶記錄本，很溫馨吧!

說到這邊，一定要來跟大家分享一下我追奶的秘方：

一、放輕鬆：

這個祕方是最重要也是最難的，我記得有天有個朋友剛生產打電話給我說他都沒奶怎麼辦，聲音都哽咽了，其實我聽了也跟著眼眶紅ㄝ！想到自己一路走來的艱辛…我就鼓勵她啊！沒有人一開始奶就很多的啦，慢慢來給自己一點時間，不夠就餵配方奶，別聽其他人說什麼無論如何都只能餵母奶，親愛的媽咪們！想要奶多，這種話就請當耳邊風…

二、工欲善其事，必先利其器：

我用的擠奶工具是美樂PIS雙邊電動擠奶器，不是用買的歐，我是在Y拍上跟這個賣家租的。說到這個我真的就滿臉斜線…很多人都覺得我很奇怪為什麼我擠一次奶要40幾分鐘？(剛開始手勢還不熟悉時，擠到1個小時也是有發生過的，真的好累好累！)話說我一生產就請爸媽去拿機器，他有送四組非原廠的配件(就是喇叭頭、小花瓣等等的)，我不知道那不是原廠的，只覺得說這個擠奶器都吸不出我的奶，超難用！我都是雙手萬能擠出所有的奶！老公不只一次跟我講過會不會是擠奶器有問題？而我每次擠奶擠的滿肚子大便好想打電話去問，但擠完就累到懶的問了~~

直到月子完後有天幫同事去買配件，跟銷售人員提起，他們建議我換原廠的配件試試看(有人用副廠的也是擠的嚇嚇叫啦！)，另外再加一條掛在脖子上的吊繩。回家一用，阿娘喂~~為什麼有原廠的你們不講啊？一整個就是差太多啦！換了一組配件，加上可以讓我雙邊同時運作的吊繩，擠奶的時間瞬間少了一半，當然也不會那麼累，啊不禁又深深覺得啊之前是擠心酸的歐！有這種差異應該要告知租戶啊~我又不是不願意買，真的要改進啦！

所以各位媽媽，擠奶要用對工具是何重要啊！切記切記~~

三、善用按摩且擠的方式要正確

前面的文章我曾提到月子阿姨的老闆娘 陳 小姐都會替媽咪有免費通奶的服務。老實說，月子阿姨幫我月子坐的好外，我真的好感恩有這項服務歐！雖然說第一次通真的痛到飆淚，直言這實在跟生產的痛有得比，但真的通了，擠奶就順暢好多！ 陳 小姐本身是婦幼醫院出來的護理人員，以前有陣子就是在集診室專門替乳腺炎媽咪通奶的！他的技術好到連我住院時萬芳的護士看了都嘖嘖稱奇耶~

話說 陳 小姐當然還會教學要如何擠奶，跟母奶協會上講的我是覺得不太一樣。我看過一個媽咪就是只有擠乳晕、乳頭，她的奶就真的出不太來耶！ 陳 小姐是教我擠奶前一定要先按摩乳腺，讓乳腺通暢；之後先把乳暈的ㄋㄟㄋㄟ擠掉，乳晕會變的皺皺的後就可以用擠乳器。重點是擠乳器擠完之後還可以用C型擠奶法把剩餘的ㄋㄟㄋㄟ擠完~

說真的，新手媽咪如我是真的很不聰明，摸索了好久才比較上手(當然也跟工具不對有關)，但我會建議依開始奶還不通的媽咪們真的要試試看如上的擠奶法歐!!

四、找到合適你的發奶食物

這個我放在最後寫，就是因為我發現每個人的發奶食物都不一樣！很多媽咪推薦的發奶食物，經過本人親身實驗，發現還是黑麥汁最適合我(而且還要是Costco賣的品牌)，其他的諸如花生豬腳、魚湯、青木瓜排骨等等基本上都只有讓我脹奶到痛的效果，不是很發奶，划不來…而適合我的黑麥汁我也知道有媽媽喝了一點用處都沒有，所以囉！慢慢試，找到自己最適合自己的囉！不過總而言之，水分的補充跟奶量有絕對的關係ㄡ！

我知道我不是奶量最多的媽咪，但是應該算是追奶追的很成功的！當初堅持要我退奶的阿娘看我現在仍然持續，都相當地佩服我的毅力。其實吼，這個過程有多少的掙扎與眼淚，真的只能用辛酸二字來形容，但是就是一股愛孩子與捨不得的心讓我堅持到現在，真的不容易，但辛苦是有代價的！大家一起加油歐！