在一個月小紀錄的時候我有分享，因為不想讓自己太累所以沒有很嚴格的按照作息，反而是放手讓阿姨去帶，加樂北鼻可能也是因為喝的多，離睡過夜已經不遠了，但等阿姨畢業時，老實說頭兩天我真的極度不適應。還記得他要離開的當天，老公剛好有事不在、我又忘記高中同學約好了要來看我，熊熊家裡只剩我一個人要面對寶寶，他又可能因為所謂的「手勢」不一樣哭鬧不休，不肯吃也不肯睡…到了下午2點鐘我都還沒辦法吃中餐，要餵母奶的我怎能不吃呢？趕快急call老媽來救我，好死不死就在我筋疲力盡的狀況下同學來了，薄臉皮的我眼淚根本止不住一直掉，很想隱藏但應該是人都看得出來吧！唉~
備受打擊的我，跟老公商量後，隔天馬上開始作息大作戰，衡量加樂的奶量及週數，我們決定3小時餵一次，並盡量遵守「吃à玩à睡」的循環。基本上兩本育兒聖經我們是比較依循「從零歲開始」，百歲醫生那一本教導從出生始就4小時餵一次，餓了就給他哭，我們是覺得有點太狠了…:p(兩本書教導的觀念十分類似，不過零歲更為詳細且溫和歐！)
遵守作息我個人認為比較大的挑戰是小睡時間要讓寶寶學習自己睡，不靠父母抱著入睡。怎麼樣？已經有人開始覺得是天方夜譚了嗎？話說我們家寶寶也是在月子中有點給人家抱習慣了，一不高興就要抱抱，要睡覺也是大人要抱到手快斷掉、腰快閃到，好不容易睡著了降落失敗就嚎啕大哭…這怎麼行呢？於是乎做好 心理準備，就在餵完奶，陪他玩耍一段時間後，換完尿布直接讓他上床睡。第一次降落當然是失敗，嗚噎一下後馬上變斷腸式的大哭，月子很少讓他哭到這種狀況的，簡直是刮娘親的心啊…不瞞大家說，樂樂在裡面哭，其實為娘的也在外面掉眼淚。但是為了他要有穩定的作息與情緒，這個心不得不狠下來…而訓練個幾天後，他開始知道必須要靠自己入睡，哭是還是會哭，但時間越來越短，到現在快4個月，已經是放下去還會自己玩一玩，吃吃手就睡著囉！
有作息的另外一項誘人的果實，就是孩子比較容易可以睡過夜。不管現實生活中，或是網路爬文裡，都常常看到有朋友孩子到了很大了，還每天半夜起來歡或討奶甚或根本不愛睡覺，這時真的就覺得好同情他們…我們訓練加樂按照作息表過日子當然不是都很順利，其中遇到要考驗父母智慧的時候根本是不勝其數，但很重要的一點是，我們夫妻有共同的看法與默契，遇到困難時，一起禱告求主給智慧外，更是努力地繼續按照作息不要放棄，就這樣…大約2個月時加樂3.5小時吃一次、一天吃5次，已經可以從晚上9點睡到隔天6點；目前接近4個月，改為4小時吃一次、一天吃4次，晚上是從最早7點半睡到隔天早上7點…不要懷疑！11.5小時！而且重點是，現在的小樂睡醒常好像天使，沒有起床氣，有時我們沒發現他已經醒來，已經在自己玩囉！
各位先生、女士們，我真的要說，讓孩子適當的哭，不會讓小孩變成白癡或心靈受創的。孩子哭到一定程度會累也就睡著了，醒來又是一條好漢，我們家寶寶有作息之後，很明顯地脾氣比較穩定，更重要的是爸媽黑眼圈不再，寶寶真實地超好帶；當然我也知道有寶寶就是不吃這一套(我們小組目前好像只有我們成功@@)，雖然我不知道為什麼，但說真的這個方法真的值得一試，大家加油囉！有問題歡迎討論~~^^
我家妹妹喝奶時間白天大約是3.5-4小時一次 但晚上11點喝完後.半夜一點和四點還會起來喝 每次半夜起床後就很難讓他入睡.常哭到上午七點那一餐 我該怎麼讓他半夜不起床喝奶呢? 另外白天"吃玩睡"~那每次大約要讓他睡多久呢? 妹妹目前是哄睡.婆婆他們太寵小孩.不讓孩子哭 有時換尿布哭個兩分鐘.我就被念的半死了! 根本無法讓他在嬰兒床上自行入睡~ 他們也無法接受孩子3-4小時餵一次奶 常剛喝完奶一小時.妹妹哭就又餵他喝奶 很想執行百歲理念..卻無法說服他們! >"<
哈囉媽咪！ 我建議你去買從零歲開始，那本的作法卡溫和，可能比較能說服長輩。不 過吼，如果你是跟公婆同住，說真的會比較難歐！除非老公跟你站在同一 線，請老公去溝通，你們夫妻倆態度要同樣堅定，才有可能讓長輩讓步。 我是我娘意見很多，我跟老公也一直軟的硬的堅持，到現在我媽真的發現 我這樣帶孩子是正確的（因為寶寶太乖太可愛了），還會去跟人家炫耀ㄋㄟ～ 其實大部分的寶寶都是10周左右睡過夜，你的寶寶現在還不滿一個月呢！ 需要給他一點時間喲～至於要白天要睡、玩多久，3小時喝一次奶來說， 頭一個小時喝奶、玩耍，剩下的就是睡眠的時間。零歲那一本書寫得非常 的詳細，建議你可以詳細拜讀，努力照著做但是要保持彈性，很快你的寶 寶也會像加樂一樣好帶歐！加油加油！
謝謝妳`我會加油的~
佳樂媽~妳好 我家妹妹滿月了~ 現在自己帶.在培養她自行入睡..但遇上了幾個問題~ 在她睡前我會把她放在嬰兒床上..塞奶嘴給她 有時她自己吸著就睡著了!有時需要輕拍她一下才睡著! 但她時常睡到一半大哭..又或著奶嘴掉了就大哭 奶嘴一塞又睡著了!我常要幫她塞奶嘴! 白天小睡和晚上都如此~ 要幫他戒奶嘴嗎?? 另外入睡前.放到嬰兒床上就不要理她.別讓她看見嗎? 睡到一半大哭時.要放她哭嗎?讓她自己睡著. 還是要拍拍她.讓她再入睡呢?
HI 媽咪 針對你提出來的問題 從零歲開始第二集有提到：吸奶嘴對新生兒有一些好處，但大約在寶寶六 個月大時，任何不是為營養的吸吮習慣應該要大大的減低。你的寶寶是否 需要靠著奶嘴才能入睡？如果是，現在是改掉這習慣的時候了。（後續還 有教怎麼戒，可以買書來看喲） 我們家加樂其實我沒讓他吃嘴嘴，他都是吸自己的手指安慰自己。這點我 是採用百歲醫師的建議，而且說真的加樂目前也只有想睡時會吸，睡一睡 自己就會拔出來，沒有上癮的情形ㄝ～ 關於入睡，我們睡前會好好抱抱加樂，給他唱個歌，陪他禱告，然後放上 床，不管他是哭還是笑，就門關上讓他自己睡了。如果哭了，那我們會等 個10～15分鐘左右，哭到很傷心才會進去（有點狠啦！但是這是訓練的必 經過程），加樂拍拍他沒用的，一定要抱起來，通常再秀秀一下就又會放 回去。（當然要先確定他的尿布沒問題） 大約是這樣，有問題再討論喲！加油！
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